Fasten im AndersOrt Haus der Frauen

Fasten ist keine Diät.
Es ist eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele. Bei uns im AndersOrt Haus der Frauen verstehen wir Fasten als ganzheitliche Form der Selbstfürsorge. Es schafft Raum für Regeneration, Klarheit und neue Energie.

Im Mittelpunkt unserer Fastenangebote steht das Basenfasten. Dabei geht es nicht um radikalen Verzicht, sondern um ein achtsames Zurücknehmen. Der Körper darf sich erholen von zu viel Zucker, zu vielen säurebildenden Lebensmitteln und dauernder Reizüberflutung. Stattdessen unterstützen basische, warme Speisen, sanfte Bewegung, Rituale sowie Zeiten der Stille den natürlichen Rhythmus des Körpers.

Die gesundheitlichen Wirkungen des Fastens sind vielfältig und wissenschaftlich gut belegt.
Fasten entlastet den Darm, unterstützt den Säure-Basen-Haushalt, aktiviert den Stoffwechsel und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Besonders bedeutsam ist die Aktivierung der Autophagie, ein zellulärer Erneuerungsprozess, bei dem sich der Körper reinigt und regeneriert. Viele Teilnehmende berichten von einer besseren Verdauung, einem tieferen Schlaf, mehr Vitalität und mentaler Klarheit.

Doch Fasten ist mehr als ein körperlicher Prozess. Es ist auch eine Einladung, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen. Austausch, Impulse, Bewegung und gemeinsames Erleben begleiten den inneren Reinigungsweg im AndersOrt Haus der Frauen. Die ruhige Lage, mitten im Grünen und doch im Ort, unterstützt das Loslassen und das Wiederankommen bei dir selbst.

Fasten eröffnet Räume für Gesundheit, innere Balance, neue Erkenntnisse und einen bewussten Neubeginn.