Basenfasten & Yoga zum Adventbeginn

Wenn das Jahr allmählich zur Ruhe kommt und die Adventzeit beginnt, entsteht ein besonderer Raum: eine Einladung, innezuhalten, zu klären und sich neu auszurichten.

Basenfasten entlastet deinen Körper sanft, richtet den Stoffwechsel aus und hilft dir, Ballast loszulassen – körperlich wie innerlich. Begleitet wird dieser Prozess von achtsamem Yoga, das dich wieder mit dir selbst verbindet: ruhig, stärkend und regenerierend. In der Kombination aus bewusster Ernährung, Bewegung, Stille und Gemeinschaft darf sich dein Nervensystem beruhigen, dein Geist klären und dein Herz weit werden. Diese Auszeit ist mehr als ein Rückzug – sie ist ein Ankommen bei dir selbst. Ein Auftanken. Ein neues Ausrichten. Dein persönlicher Anker im Übergang von Hektik und Lärm in die stille Zeit des Jahres.

Mitzubringen: Yogamatte, Wärmeflasche, Thermoskanne

Leitung: 
Manuela Grüner, Dipl. Lebens- & Sozialberaterin, Fastentrainerin, Yogalehrerin

Inklusivleistungen: 5 erholsame Nächte im Einzelzimmer Haus der Frauen inkl. basischer Vollverpflegung, 1 Teilkörpermassage, Leberwickel und vielfältige Bewegungseinheiten um € 930,00 pro Person