Darmgesundheit - Wohlbefinden beginnt im Bauch

Darmgesundheit war lange ein Tabuthema – in diesem Workshop holen wir sie vor den Vorhang.

In einem Vortrag erfährst du, wie der Darm funktioniert und warum er so wichtig für unsere Psyche, unser Immunsystem und unser tägliches Wohlbefinden ist. Wir sprechen über die Darm-Hirn-Achse, Ernährung und deren Wirkung auf Körper und Geist. Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tipps für mehr Balance von innen heraus.

Danach geht es ans praktische Tun: Du fermentierst in der Gruppe Gemüse, das du im Anschluss mit nach Hause nimmst. Denn fermentierte Lebensmittel sind reich an Milchsäurebakterien und damit natürliche Probiotika.

Nach einer geführten Meditation lassen wir den Workshop bei einem gemeinsamen Essen ausklingen – mit wertvoller Nahrung für deine kleinen Mitarbeiterinnen im Darm.

Leitung: 
Alexandra Koch, Drogistin, PKA, Kräuterfrau, Inh. Alexandras Duftboutique

Leistungen: Ein Nachmittag mit wertvollen Infos rund um deine Darmgesundheit inkl. Material fürs Fermentieren und einem gesunden, leichten Abendessen um € 70,00 pro Person