Das tut mir gut!

Resilienz bedeutet die Fähigkeit, gut mit schwierigen oder stressigen Situationen umzugehen und sich schnell von Rückschlägen zu erholen. Es ist wie eine innere Stärke, die hilft, auch in Krisenzeiten stabil zu bleiben und nach Herausforderungen wieder auf die Beine zu kommen. 

Resilienz ist keine ein für allemal feststehende, unveränderliche Eigenschaft. In diesem Seminar trainierst du diese Fähigkeit anhand kreativer Methoden z.B. durch Arbeit mit Bildern, durch Achtsamkeitsübungen, anhand von Schreibimpulsen und durch Übungen zur Selbstfürsorge. Du schöpfst neue Kraft und lernst, deine Kraftquellen in stressigen Zeiten zu nutzen.

Leitung: 
Kathrine Bader, Germanistin, Schreibpädagogin, Schreibcoach, Biografiearbeiterin, Leiterin von Schreibwerkstätten und
Erika Ramsauer, MTD, Lehrtrainerin für Biografiearbeit, Psychosoziale Beraterin, Sachbuchautorin

Leistungen: Stärkendes Tut-Gut-Seminar inkl. Vollpension und Seminarverpflegung sowie 2 Nächte im Einzelzimmer Haus der Frauen ab € 580,00