Resilienz-Spaziergang

Kann ein NEIN auch ein JA für mich bedeuten?

Kunrath Almuth

Kennst du das auch? „Kannst du kurz helfen?“ „Übernimmst du heute meinen Dienst?“ „Dürfen die Kinder zu euch?“ Oft sagen wir Ja, obwohl wir ganz andere Pläne haben. Stress, Unmut und Erschöpfung sind oft die Folgen. Doch was, wenn wir einmal bewusst NEIN sagen? Welche neuen Wege würden sich dadurch öffnen? Bei diesem gemütlichen Spaziergang widmen wir uns dieser Frage und entdecken gemeinsam Möglichkeiten, bewusst neue Wege zu gehen um wieder Kraft und Energie für den Alltag zu bekommen.

TIPP: Kombiniere den Spaziergang mit der Progressiven Muskelentspannung im Anschluss.

Hinweis: Nicht geeignet für Personen mit psychischen Erkrankungen. Dieses Angebot ersetzt keine Therapie.

Mitzubringen: Trinkflasche, wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk (wir werden auch bei leichten Regen gehen)

Leitung:
Manuela Rogl, Pädagogin, zert. Resilienz-Trainerin und Trainerin Progressive Muskelentspannung

Leistung: Kräftigender Resilienz-Spaziergang mit zertifizierter Resilienztrainierin um € 45,00 pro Person
Optional zubuchbar: Abendessen um € 12,00 im Anschluss an den Spaziergang

Anmeldeschluss: 12. Juni

Anmeldung

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