Rückenfit - Qigong

Mobilisiere deine Wirbelsäule

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Es erwartet dich ein wertvoller Schatz an Übungen um Verspannungen zu lösen, deinen Rücken zu stärken und deine Körperhaltung nachhaltig zu verbessern.
Begleitet von beruhigenden Visualisierungen aus der Natur darf auch dein Geist ganz leicht zur Ruhe finden. Mit sanften Bewegungen mobilisieren wir die Wirbelsäule, dehnen und stärken wir den Körper.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin schenkt dir Rückenfit Qigong noch viel mehr: Blockaden in den Meridianen werden sanft gelöst und das Qi, die Lebensenergie darf wieder frei fließen. So werden auch deine inneren Organe wunderbar versorgt und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Eine genussvolle Schlussentspannung lässt dich wunderbar in die Ruhe und das Wohlgefühl gleiten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Meditationskissen (wenn vorhanden) Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

Leitung:
Andrea Perl, Qigong Trainerin

Leistungen: Ein mobilisierender und rückenstärkender Tag inkl. 3-gängigem, regionalem Mittagsmenü mit einem alkoholfreiem Getränk sowie Seminarverpflegung um € 107,00 pro Person

Anmeldeschluss: 10. Juni

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