Waldbaden

Beim Waldbadevormittag erleben wir das beruhigende Grün, die wohltuende Ruhe und die aktivierenden Botenstoffe (Terpene) der Bäume.

Diese stärken nicht nur die Psyche, sondern aktivieren auch das Immunsystem und fördern so mentales und körperliches Wohlbefinden. Nach einem kurzen theoretischen Input werden wir uns bewusst bewegen und die Umgebung mit allen Sinnen erleben.

Zum Abschluss werden wir gemeinsam beim Mittagessen noch einmal unseren Körper und unsere Seele verwöhnen.

Hinweis: Nicht geeignet für Personen mit psychischen Erkrankungen. Dieses Angebot ersetzt keine Therapie.

MItzubringen: Trinkflasche, warme Kleidung, gutes Schuhwerk (wir werden auch bei leichten Regen gehen; bei Starkregen oder Gewitter wird die Veranstaltung abgesagt)

Leitung: 
Manuela Rogl, Pädagogin, zert. Resilienz-Trainerin und Trainerin Progressive Muskelentspannung

Leistungen: Ein entspannender Vormittag im Wald unter Anleitung mit abschließendem, gemeinsamen 3-gängigem Mittagessen um € 100,00 pro Person

Anmeldeschluss: 18. März