Resilienz-Spaziergang

Lass den Alltag hinter dir und entdecke, wie Bewegung und Naturerleben Körper und Geist in Einklang bringen. In dieser gemeinsamen Auszeit an der frischen Luft schenken wir unserem Kopf Weite, dem Körper Ruhe und der Seele neue Energie.
Mit Impulsen aus dem Resilienz-Training und Elementen des Waldbadens stärken wir unsere mentale Widerstandskraft und fördern unser ganzheitliches Wohlbefinden.
Dieser wohltuende Spaziergang lädt ein, Kraft zu schöpfen, loszulassen und bewusst neue Wege zu gehen. 
TIPP: Kombiniere den Spaziergang mit der Progressiven Muskelentspannung im Anschluss.

Hinweis: Nicht geeignet für Personen mit psychischen Erkrankungen. Dieses Angebot ersetzt keine Therapie.

Mitzubringen: Trinkflasche, wetterfeste Kleidung und entsprechendes Schuhwerk (wir werden auch bei leichten Regen gehen)

Leitung:
Manuela Rogl, Pädagogin, zert. Resilienz-Trainerin und Trainerin Progressive Muskelentspannung

Leistung: Kräftigender Resilienz-Spaziergang mit zertifizierter Resilienztrainierin um € 45,00 pro Person
Optional zubuchbar: Abendessen um € 12,00 im Anschluss an den Spaziergang

Anmeldeschluss: 20. Februar