WENN ES DRAUẞEN RUHIGER WIRD
Der November verändert das Tempo.
Die Tage werden kürzer, draußen kehrt langsam Ruhe ein und drinnen wächst die Lust auf Begegnung, Kreativität und wohltuende Auszeiten.
Unser Novemberprogramm bietet dir viele Möglichkeiten dafür:
zum Lachen und Bewegen, zum Gestalten und Lernen, zum Innehalten und zum Miteinander ins Gespräch kommen.
Und langsam darf auch schon ein wenig Adventstimmung einziehen.
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UNSERE VERANSTALTUNGEN IM NOVEMBER
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KRAFTQUELLE LACHEN
Mit Lachyoga zu mehr Leichtigkeit
Montag, 2. November | 18.30 bis 19.30 Uhr
Lachen bringt den Körper in Schwung, entspannt und schenkt neue Energie. Mit spielerischen Lachübungen und viel Leichtigkeit kannst du eine Stunde lang den Alltag hinter dir lassen und einfach herzhaft lachen.
Hier deine Lachmuskulatur stärken!
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RÄUCHERN ZU DEN RAUNÄCHTEN
Alte Tradition neu entdecken
Freitag, 6. November | 14 bis 18 Uhr
Die Raunächte laden dazu ein, innezuhalten, Altes loszulassen und sich auf das neue Jahr auszurichten. In diesem Kurs erfährst du Wissenswertes über diese besondere Zeit und lernst ausgewählte Kräuter, Räucherrituale und überliefertes Wissen kennen.
In die Welt der Raunächte eintauchen
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EINFÜHRUNG IN DIE NÄHMASCHINE
Sicher starten, kreativ nähen Wandel
Freitag, 6. November | 14 bis 17 Uhr
Möchtest du endlich deine Nähmaschine besser kennenlernen? In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt das Einfädeln, Spulen und verschiedene Sticharten kennen und nähst deine ersten sauberen Nähte. Dabei entsteht gleich dein eigenes Nähprojekt, zum Beispiel eine kleine Kosmetik- oder Reißverschlusstasche. Platz sichern
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KLANGMEDITATION
Stille und wohltuende Klänge
Freitag, 6. November | 18 bis 20.30 Uhr
Klangschalen, Koshis, Sansulas, Monochorde und andere Klanginstrumente laden dich ein, zur Ruhe zu kommen. Sanfte Klänge und Schwingungen begleiten dich auf einer Reise nach innen und schenken dir eine wohltuende Pause vom Alltag.
Pause vom Alltag einlegen
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FRAUEN BARCAMP MIT EXPERTINNEN-GESPRÄCH
Deine Themen. Deine Fragen. Deine Perspektive.
Samstag, 7. November | 9 bis 15 Uhr
Bei unserem Frauen Barcamp geht es genau um jene Themen, die Frauen im Alltag beschäftigen und die du selbst mitbringst.
Denn ein Barcamp funktioniert anders als eine klassische Tagung. Es gibt kein vorgegebenes Programm und keine Frontalvorträge. Zu Beginn sammeln die Teilnehmerinnen ihre Fragen und Ideen. Daraus entstehen kleine Gesprächsrunden, Workshops und Diskussionen. Du kannst selbst ein Thema einbringen, deine Erfahrungen teilen oder einfach zuhören und mitdiskutieren.
Am Nachmittag werden zentrale Fragen gemeinsam mit drei Expertinnen weitergedacht: Nora Tödtling-Musenbichler (Präsidentin Caritas Österreich), Sarah Bauernhofer (Obfrau Verein „Von Mama zu Mama“) und Stefanie Brottrager, (Regionalleiterin zam Oststeiermark).
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Der Tag bietet Raum für Austausch, neue Perspektiven, Vernetzung und die Erfahrung, dass sich andere Frauen mit ganz ähnlichen Fragen beschäftigen wie ich.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die Plätze sind begrenzt, eine Anmeldung ist erforderlich.
Ich will dabei sein!
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FLIPCHARTS, DIE WIRKEN
Inhalte sichtbar und verständlich machen
Dienstag, 10. & Mittwoch, 11. November
jeweils 9 bis 17 Uhr
Ein gutes Flipchart kann mehr, als nur gut aussehen. Du lernst Schrift, Farben, Platzaufteilung, Rahmen, Banner sowie einfache Icons und Figuren kennen. Am Vertiefungstag geht es um Emotionen, eine eigene Icon-Sammlung und Vorlagen für den Arbeitsalltag. Beide Workshops sind einzeln oder gemeinsam buchbar!
Grundlagen entdecken | Wissen vertiefen
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SPROSSEN & MICROGREENS
Geundes Grün für den Winter
Dienstag, 10. November | 14 bis 17 Uhr
Auch im Winter kannst du frisches, nährstoffreiches Grün selbst ziehen. Du lernst verschiedene Methoden für Sprossen und Microgreens kennen und erfährst, wie leicht sie sich in deinen Speiseplan integrieren lassen. Die selbst angesäten Microgreens kannst du natürlich mit nach Hause nehmen.
Gleich anmelden
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DER HERZKREIS
Zwölf Bewegungen, die dein Herz berühren
Freitag, 13. November | 9.30 bis 16.30 Uhr
Zwölf einfache Bewegungen werden mit stärkenden Gedanken und Meditationen verbunden. Sie bieten dir die Möglichkeit, eine bewusste Pause einzulegen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren.
Schenk deinem Herzen Zeit
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FELDENKRAIS FÜR FRAUEN
Mehr Verbundenheit, mehr du selbst
Montag, 16. bis Mittwoch, 18. November
Mit sanften, achtsam angeleiteten Bewegungen erforschst du deinen Körper und deine gewohnten Bewegungsmuster. Ohne Leistungsdruck kannst du so neue Möglichkeiten entdecken, dich bewusster wahrnehmen und mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen bringen.
Infos & Anmeldung
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STOFFDRUCK MIT MODELN
Kreativ gestalten mit traditionellen Mustern
Dienstag, 17. November | 9 bis 16 Uhr
Gestalte individuelle Textilien wie Taschen, Schürzen, Tischtücher oder Stoffe für eigene Projekte mit Modellen und Stofffarben. Zahlreiche Weihnachtsmotive stehen ebenfalls zur Verfügung. Gestalte so dein persönliches Weihnachtsgeschenk.
Schnell anmelden
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BECKENBODEN
Kraft aus der Körpermitte
Freitag, 20. November | 9 bis 17 Uhr
Ein gesunder Beckenboden ist wichtig für Haltung, Atmung, Kontinenz und Wohlbefinden. In diesem Kurs lernst du, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen und erhältst alltagstaugliche Übungen.
Deine Körpermitte stärken
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WOHLFÜHLWOCHENENDE FÜR FRAUEN
Kreativ für Advent & Weihnachten
Freitag, 20. bis Sonntag, 22. November
Ein Wohlfühlwochenende, das Raum für Ruhe und Gemeinschaft bietet. Du stellst gemeinsam mit anderen Advents- und Weihnachtsschmuck her und erhältst dabei Gespräche, spirituelle Impulse und Erholung.
Ruhe für Kreativität buchen
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DIE WINTERSTILLE IN MIR BEGRÜSSEN
In Ritualen das leben feiern
Samstag, 21. November | 9 bis 14 Uhr
Die Natur zieht sich zurück und sammelt Kraft. Dieses Seminar lädt dich ein, es ihr gleichzutun. Durch Impulse, Rituale und Austausch entsteht Raum für Stille, Dankbarkeit und ein bewusstes Ankommen in der ruhigeren Jahreszeit.
Hier anmelden
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KATHREIN STELLT DEN TANZ EIN
Volkstanzcafé
Sonntag, 22. November | 14 bis 18 Uhr
Beim Volkstanzcafé wird noch einmal gemeinsam getanzt, bevor mit dem Advent die tanzfreie Zeit beginnt. Beim Volkstanzcafé kannst du verschiedene alpenländische Volks- und Figurentänze lernen und tanzen. Frauen und Männer jeden Alters sind willkommen.
Mitmachen & anmelden
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WIEDER EINMAL KRÄFTIG SINGEN
Singtag
Dienstag, 24. November | 9 bis 16 Uhr
Es werden alte und neue Lieder, Jodler und Kanons gesungen. Im Vodergrund steht aber vor allem die Freude am gemeinsamen Singen. Alle Singbegeisterten, Frauen und Männer jeden Alters, sind herzlich willkommen.
Platz sichern!
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GEWALT AN FRAUEN - Wege aus der Krise
Vortrag & Gespräch
Mittwoch, 25. November | 18 bis 20 Uhr
Renate Hofer weiß aus eigener Erfahrung, was Gewalt gegen Frauen bedeutet. Sie hat einen Femizidversuch überlebt und spricht offen über ihren Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Erst kürzlich war sie zu Gast in der ORF-2-Sendung „Hinter den Schlagzeilen“, um von ihren Erfahrungen zu erzählen.
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An diesem Abend beleuchtet sie gemeinsam mit dem ehemaligen Chefinspektor Anton Kiesl häusliche Gewalt aus persönlicher und fachlicher Sicht. Es geht um Warnsignale, Täter-Opfer-Beziehungen, rechtliche Fragen, fehlende Unterstützung und vor allem darum, welche Wege aus der Gewalt möglich sind.
Die Veranstaltung findet am Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen, im Rahmen von "Orange the World" statt.
Informieren, hinschauen und ins Gespräch kommen
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ADVENTKRANZBINDEN
Tannenduft & Holzklang
Donnerstag, 26. November | 16 bis 19 Uhr
Tannenduft, Kerzenschein und Adventmusik: Hier kannst du deinen eigenen Adventkranz binden und gestalten. Für die passende vorweihnachtliche Stimmung sorgt das Klarinettenquartett Holzklang Hainersdorf mit Adventliedern und Weisen. Auch Kinder und Enkelkinder sind herzlich willkommen.
Kreativ in den Advent
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INFOABBEND GEWALTFREIE KOMMUNIKATION
Freitag, 27. November | 17 bis 21 Uhr
Wie bleiben wir bei unterschiedlichen Meinungen miteinander im Gespräch? Wie können wir Bedürfnisse klar ausdrücken und Konflikte ansprechen, ohne einander zu verletzen? Beim kostenlosen Infoabend lernst du Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg kennen.
Die Teilnahme am Infoabend ist kostenlos und unverbindlich.
GfK kennenlernen
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BASENFASTEN & YOGA ZUM ADVENTBEGINN
Sonntag, 29. Nov. bis Fritag, 4. Dez.
Wenn um dich herum die vorweihnachtliche Hektik beginnt, darfst du bewusst langsamer werden. Basische Ernährung, achtsames Yoga, Bewegung, Stille und Gemeinschaft begleiten dich durch diese besondere Auszeit. Nutze die Gelegenheit, um körperlichen und inneren Ballast loszulassen und gestärkt in den Advent zu starten!.
Gestärkt in den Advent starten
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INFOS VOM VEREIN
WIR FÜR DAS HAUS DER FRAUEN
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NEUE WEIHNACHTSPOSTKARTEN
z.B. Hoffnung aufladen | Bild: H. Loder
Preis: € 1,50
SONDERAKTION WEIHNACHTSBILLETS
Abverkauf der Weihnachtsbillets
Jedes Billet inkl. Kuvert um € 1,20
Bestellen
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GASSLADVENT & SAISONABSCHLUSS TRACHTENLADEN
Samstag, 5. Dezember | ab 11 Uhr
Traditionell verwandelt sich St. Johann am ersten Samstag im Dezember wieder in einen stimmungsvollen Adventmarkt. Auch unser Trachtenflohmarktladen ist an diesem Tag zum letzten Mal in diesem Jahr geöffnet.
Unser Tipp: Komm im Haus der Frauen zum Erdäpfelwurst-Essen vorbei.
Tischreservierung empfohlen!
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EXTERNE VERANSTALTUNGSTIPPS
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„Pepper“ und Co. –
einmal Hamburg und zurück!
Multimedia-Lesung & Autorengespräch
Samstag, 14. November | 14 bis 15 Uhr
im Großen Minoritensaal, Graz
Eine Lesung über Familie und Freundschaft, die Fragen nach Herkunft und Zukunft aufwirft. In "Pepper" begibt sich Nils Mohl in seinem neuen Roman auf die Suche nach einem Vater. Leichtigkeit trifft auf Tiefgang und multimediale Darbietungen machen die Lesung zu einem Erlebnis.
Infos & Anmeldung
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Maria Hofstätter leist Marie Jahoda
im Großen Minoritensaal, Graz
Samstag, 28. November | 19 bis 20.30 Uhr
Schauspielerin Maria Hofstätter verleiht der Sozialpsychologin Marie Jahoda eine Stimme.
Ihre Erinnerungen erzählen von jüdischer Herkunft, Widerstand, Emigration und dem Weg zur international anerkannten Sozialforscherin. Das Leben und Wirken von Jahoda wird musikalisch begleitet.
Mehr Infos
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Benefizkonzert: Sounding Jerusalem für das Haus der Stille
im Barocksaal des Priesterseminars in Graz
Mittwoch, 16. Dezember | 19 bis 21 Uhr
Erich Oskar Huetter und seine Partner feiern den 20. Jahrestag von Sounding Jerusalem sowie die bevorstehende Wiedereröffnung des renovierten Hauses der Stille. Der Reinerlös kommt der Renovierung des Hauses zugute.
Mehr Infos
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